個人意見讀《掰了，我的大姨媽》：「看到本書描寫的更年期症狀，方知要優雅實在太難。」

《掰了，我的大姨媽》是一本講女性更年期的書，我初讀這本書時忍不住想「當女人真是太辛苦了。」就我一生理男所知，月經本身就很麻煩，每個月有段時間都在不能控制的流血，得做好準備。我本來以為更年期過後停經，至少便是某種自由自在的開始，直到看完這本書方知我見識之少，更年期有多樣症狀，而且在更年期前還有「圍更年期」，大概在三十幾歲時就有可能出現。

圍更年期是身體賀爾蒙因為即將迎來更年期而混亂的時間，月經開始不規則、也開始有一些更年期症狀。但在此處解釋「圍更年期」和「更年期」是什麼，是否會陷入某種mansplaining男性說教？我也不知道。

面對這個主題我有點緊張，想知道更多更年期的資訊不如直接閱讀本書，本書幽默風趣地，講解了更年期的許多症狀，女性讀者讀了可以點頭稱是，男性更該讀，因為我們對女性經歷的身體變化實在所知甚少，書中還有如何治療的醫學資訊，從自身經驗或朋友的經驗出發，並且百無禁忌，從脫髮、長鬍子、漏尿到陰部疼痛，都以一種直白不羞愧的口吻說出來，我認為是很健康的書寫。

掰了，我的大姨媽~更年期後更愛自己，第二青春期的身心整理

我記得念中學的時候，老師有天對全班破口大罵，我有個同學輕蔑地說「她更年期吧」，我們就不會這樣說男老師，讀完《掰了，我的大姨媽》，才知道即使她是因為更年期破口大罵，也是十分合理的行為，因為人在不舒服時精神狀態也會不同，我想我們厭女厭老、讓更年期變成不可說的話題，把更年期當成一個藉口、甚至一個笑話。但更年期是每個女性都會遇到的自然階段，很可惜的是醫學仍然花費不同等的精力去治療男性勃起，而非女性的更年期，熱潮紅我光想就害怕，漏尿更是無法想像，我們都該對這件事有更多的理解。

年華老去本來就有許多擔憂，除了姿容外貌的改變，身體機能的減退，這些兩性共有的問題以外，女性還要面對更年期，我想到慾望城市某一集，莎曼珊以為自己停經，所以和她本來看不上的熟年鄰居上床的情節，在讀完本書以後，我覺得那段情節很可笑，因為那段情節根本性的忽視了更年期和月經對女性的真正意義，以及面對老去、處理更年期的難處，對女性而言，要處理更年期帶來的種種不適，就得從直接面對更年期和月經開始，去理解自己的身體會因荷爾蒙而改變，也要開誠布公地和伴侶溝通。

我從來沒想過讀一本跟更年期有關的書會對我如此意義重大，我一方面更理解了一些事情，一方面知道，女性在面對身體變化的各階段時，從青春期到圍更年期到更年期，是如何的面對身體裡的狂風暴雨，所幸我們已經開始有所改善，女性面對的醫療困境有更多醫師更多藥廠願意關注，更年期會帶來很多不便，但它也是誠實和自己相處的好機會。

最後我想談所謂的「優雅老去」，我以前對優雅老去的想法太粗淺，看到本書描寫的更年期症狀，方知要優雅實在太難，所以我現在對優雅老去有新看法了，我主張「自然老去」，好好活著、感到舒服愉快，就是最優雅的事。

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