個人意見讀《當爸媽過了六十五歲》：「養生養的，正是人生來到後半場時的資本。」

《當爸媽過了六十五歲》是一本很真實的書，它講的就是，對，當爸媽過了六十五歲你可能會遇到的事情，醫療、長照，財務和法律，都講到了，這本書算是一個讓人直面現實的機會，以前總覺得爸媽過了六十五歲正是退休享清福的年紀，但是老年生活其實跟任何年紀的生活一樣，充滿了挑戰性。

這本書沒什麼討論的空間，比如別的書可以信或不信、做或不做，但爸媽到了六十五歲就是到了六十五歲，老年就一定會到來，它已經來了，我們只能做最好的準備、最壞的打算，這本書其實看了有點心驚，不只是心驚父母會老，其實也隱隱地看到了自己的老後。

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這本書恰恰是我們讀養生書的理由，人到中年，養生已不再是外觀上胖瘦氣色的追求，而是追求一個健康，健康到底是什麼？我從小到大也生過一些病，所以以我的經驗來說，健康就是沒有感覺，當然不是麻木的那種沒有感覺，而是在比如頭痛胃痛的時候，人會特別感覺到頭或胃的存在，特別地感受到身體的哪個部分。在痛、在癢、在發炎，健康就是身體四肢百骸可以如意使用，而沒有特別要注意它關照它的地方。

要達到這種看似簡單的健康，年輕時毫不費力的健康，其實需要大量的養生，養生的書籍很多而沒有一個單一的正確答案，醫師營養師們的說法往往有大大小小的不同，然而總是要小心自己攝取的食物，要適當的運動，也要維持愉快的心情，養生不是一個禮拜讀一本書，而是用一輩子來完成一件事，它不是一種一時的熱情，而是一種生活方式。

寫到生活方式我自己也有點心驚，因為以前年輕的時候都會說「時尚是一種生活方式」，彷彿時尚是一件多了不起的事似的，事實上在健康跟年齡的跟前時尚只是一個調劑身心的娛樂。生活方式其實是非常重要的，你吃什麼喝什麼，動哪裡，才是真正的「生活方式」。

生活生活，我們只想到生和活，但其實更應該存在心裡的念頭是生老病死，生只是四分之一，要考慮到老與死，才是完整一生，當爸媽過了六十五歲的讀者，大多自己也三四十了，正是開始與年輕說再見的時候，與年輕說再見是不可逆轉的也無法避免，但是這再見，是說的濃厚長久還是嘎然而止，其中的關鍵就在養生，養生養的，正是人生來到後半場時的資本，人沒有與時間討價還價的力量，只能多累積一點本錢，而那個本錢，就是養生。

《當爸媽過了六十五歲》裡面，只有小部分在講老年人的健康，還有很大的部分其實是在講法律與規則，從申請巴氏量表到遺囑規劃，我讀出了一點生之淒涼，爸媽這個存在對我來說無比重要，一想到可能會失去他們我就六神無主。

我很喜歡這本書實事求是，不恐嚇也不安慰的直白語氣，這是一本面對年老的工具書，不管是爸媽的，或是自己的。

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